Mindfulness en la práctica clínica

A la par que el ritmo de nuestras vidas se ha ido acelerando con laincorporación de nuevas tecnologías en la información y en lacomunicación, la práctica de mindfulness (o atención plena) se ha idoincorporando, como componente principal o coadyuvante, a todos losmodelos de tratamiento psicológico. La investigación de resultados hapuesto de manifiesto que la práctica de mindfulness no solo resultaeficaz, sino también eficiente en el alivio de problemas relacionadoscon el estrés, así como en otras condiciones clínicas y contribuye,además, a mejorar la salud, el bienestar y el funcionamientocognitivo. En este texto, se ofrecen principios generales y guíasprácticas para integrar mindfulness en el tratamiento de lostrastornos psicológicos más frecuentes en la práctica clínica, talescomo la ansiedad, la depresión, el TOC, los trastornos de la conductaalimentaria, el dolor y el trauma, así como el trastorno límite de lapersonalidad. En cada uno de estos temas se revisan los programas detratamiento, la investigación, los consejos prácticos y lasprecauciones que hay que conocer a la hora de utilizar mindfulness enel manejo terapéutico de un trastorno específico. En cuanto al libroen su conjunto, la intención que anima cada capítulo es la de crear un texto que facilite la tarea de aquellos profesionales de la saludmental (terapeutas o investigadores) que comienzan a introducirse enel mundo novedoso y prometedor de mindfulness.M? Teresa Miró es psicóloga clínica y profesora titular de laUniversidad de La Laguna, en la que da clases de tratamientospsicológicos. Es socia fundadora y Vicepresidenta de la AsociaciónMindfulness y Salud.Vicente Simón es catedrático de psicobiología de la Universidad deValencia y médico psiquiatra. Imparte conferencias y dirige grupos demeditación, especialmente para profesionales de la salud mental. Esmiembro fundador y Presidente de la Asociación Mindfulness y Salud.