Una nueva guía para una vida racional

UN CLASICO INTERNACIONALMENTE ACLAMADO CON MAS DE 2 MILLONES DEEJEMPLARES VENDIDOSSi está usted dispuesto a ser sincero y riguroso consigo mismo parallevar a cabo un profundo autoanálisis de sus pensamientos y de susemociones, este libro puede ser el más importante que jamás hayaleído. Pues, aunque no promete milagros, le puede ayudar más que todos los eufóricos libros de autoayuda juntos.La Terapia Racional Emotivo-Conductual (TREC) le enseñará aidentificar los principales problemas emocionales que solemos padecerlas personas. Pero, ¿qué podemos hacer para dejar de fustigarnos anosotros mismos con Creencias Irracionales y fortalecer nuestro mundoemocional?La respuesta nos la ofrecen los autores que nos muestran qué hacerpara cambiar las emociones y los pensamientos que nos hacen sufrir por otros que nos harán ser felices en cualquier situación. Lo importante no es la situación sino lo que yo percibo de la situación, es decir,mis pensamientos y mis emociones.Aquí encontrará métodos prácticos y probados para cambiar lasemociones y las conductas con las que usted se perjudica a sí mismo.Métodos que son un reflejo de la dilatada experiencia de los autorescomo terapeutas y profesores de terapeutas de todo elmundo, y que han sido respaldados por centenares de estudios einvestigaciones.«Este es un libro que se ha convertido en una referencia obligada yque, muy probablemente, seguirá siéndolo durante los años venideros.Sin lugar a dudas, esta nueva edición va a resultar especialmentevaliosa para los lectores de hoy en día, que tienen que afrontar retos sin precedentes en su vida diaria.»Melvin Powers, editor de Wilshire Book Company